Bien-être : welcome to reality

se sentir inspirée par la réalité

25 septembre
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En aspirant à vivre en pleine conscience un peu plus souvent chaque jours, je m’inspire de mon quotidien, des évènements marquants aux petites découvertes pour développer mes classes. C’est en créant des liens entre les informations acquises au gré des jours et les concepts du yoga que ma pratique et mon enseignement devient vivifiante et communautaire.
Par sa douceur et sa profondeur, la voix de Marika Hackman me fait léviter autant le corps et l’esprit.

oh, baby, every morning there are mountains to climb

taking all my time

oh, when i get up,

this is what i see

welcome to reality

 

J’aime bien commencer mes pratiques matinale sur sa reprise de Realiti (de Grimes), en contemplant : Quelles sont les “montagnes” que j’ai à surmonter aujourd’hui? Raffiner ma pratique du discernement : quelles montagnes se trouve a être des défis réels plutôt que mon impression, biaisé par l’anxiété, de ce qui est important.


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